思っていることを書き出す

手元にB5サイズの方眼ドット罫のソフトリングノートとボールペン。

月に2~3回ぐらい、ひたすら思っていることを書き出します。

文章の内容がメチャクチャでも構わない。昔話もグチも書きに書いて、思考に対してペンが全く追いつかなくても書き続ける。恨みつらみも嫉妬も蔑視も憎しみも苦しさもひたすら書いてると少しスッキリします。