踊り場のエイリアン

日常での気づきや発見などを徒然に。

ストレス解消法1

昔、スーパーで働いていたことがあります。

私はあまり対人関係がうまく築けません。中年になった今ではさらに悪化し、人見知りをこじらせて人を避けつつあります。

当時は仕事柄、パートやバイト、同僚である社員たち、数多くのお客さんと接してたのでとてもストレスフルでした。

なので休日になると誰とも会わずに済むのは幸せ。

近くの公園に行き、日陰のベンチに座ります。ただ目を閉じて、肌に触れる風や、鼻から入る草の匂い、足元の土の感触、聞こえてくる遠くにいる人たちの話し声、道路を走る車のタイヤがアスファルトの上を走る音、木々の葉がざわめいている音を感じます。

この瞬間は我に返る大事な時間。いつも焦ったり急いだりしてる心が落ち着きます。