踊り場のエイリアン

日常での気づきや発見などを徒然に。

疲れた時の食事

疲れがたまった時は、いつもと違うものを食べたくなりませんか?

疲労回復できる食事。

医食同源とはよく言ったもので、私も年々、日々の食事によって体調を管理して、よりいい状態にしていきたいと思うようになりました。

 

体が重くて、疲れてるとき、私はこれを食べに行きます。

天王寺、キューズモールの地下一階の眠眠のニラレバ定食。

本店は難波の南千日前本店。ビックカメラの向かいにあるマルハンなんば新館の隣。

 

疲労感があるときは、ビタミンB1や鉄分が不足している時があり、ニラレバはそれを補うのに最適。

 

ニラに含まれてるアリシンが、レバーのビタミンB1の吸収を高めてくれるので、相乗効果が期待できる。